食用橄欖油的用處？
病情描述：聽(tīng)說(shuō)食用橄欖油是一個(gè)特別白用的東西，它有好多用處。所以我也想前來(lái)自取一下醫(yī)生，看看橄欖油是不是有那么多的用處，別人說(shuō)的都對(duì)嗎？希望應(yīng)聲幫忙解答一下食用橄欖油的用處？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
橄欖油。的好處這個(gè)也是因人而異的，只能說(shuō)每一種產(chǎn)品都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，那么?duì)于血管也有著一定的好處相對(duì)來(lái)說(shuō)也可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘脑谄綍r(shí)的時(shí)候只要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡葷素搭配的食物不要挑食 。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級(jí)乙等
食用橄欖油其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，富含各種單不飽和脂肪酸、油酸、維生素A、B、D、E、維生素K以及抗氧化物等。是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂?？梢哉{(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。平時(shí)飲食中保證葷素搭配合理，少吃辛辣刺激性食物。
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