女人坐月子吃什么好？
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楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在坐月子期間，需要吃一些清淡的，而且又有營養(yǎng)的健康食品 盡量不要吃一些油膩的大魚大肉，因?yàn)楫a(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)，女性的身體比較虛弱，而且由于分娩的時(shí)候出血過多，所以有可能出現(xiàn)輕微的貧血，所以這個(gè)時(shí)候要盡量的吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，同時(shí)多喝點(diǎn)鯽魚湯，有助于下奶。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，女性在月子期間的飲食只要記住一點(diǎn)，辛辣的食物不要吃、過于油膩的食物，不要吃，其他是沒有什么禁忌的，您可以看看月子餐的做法，為她加工。女性在坐月子期間飲食其實(shí)應(yīng)該注意多樣化，多吃水果粗糧、多吃瘦肉、也要適當(dāng)?shù)某噪u蛋、喝牛奶，只有搭配合理才能保證營養(yǎng)充分。
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