高血壓要怎樣注意平時的飲食習(xí)慣？
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
高血壓的患者平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，三餐定時，每天按時的服用降血壓的藥物，并且吃飯的時候，要細(xì)嚼慢咽，不要吃生硬、生冷和刺激性的食物，油大食品以及腌制的食物都不能吃，要清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜，有利于降低血壓，保持心態(tài)平和，不要經(jīng)常的生氣。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
高血壓病往往跟日常生活的飲食或者生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，情緒方面的波動、勞累、緊張、睡眠不好，還有飲食方面的不注意，都會造成高血壓病的發(fā)生，這個病還有遺傳因素的，飲食方面是要忌口，少吃油膩的食物，佐料不要太咸，嚴(yán)格控制食鹽的含量，最好不要超過6克，盡量不吃動物內(nèi)臟。
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