近視眼的人怎么才能正確的保護(hù)眼睛？
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)要有一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，避免在昏暗的燈光下看書，看電子產(chǎn)品，看電視40分鐘左右的時(shí)候，需要停下來，休息10分鐘左右，閉眼或者是做眼保健操都可以，一般情況下是佩戴適合自己度數(shù)的框架眼鏡來矯正視力，近視之后是需要長(zhǎng)期佩戴眼鏡的，否則視力下降會(huì)更快，也可以選擇去做手術(shù)。
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劉云濱 醫(yī)師
山東省壽光市羊口醫(yī)院 一級(jí)丙等
如果長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，學(xué)習(xí)壓力比較大，或者長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品的情況下就會(huì)導(dǎo)致近視眼，您現(xiàn)在已經(jīng)屬于中度近視了。如果還是不注意用眼衛(wèi)生，近視的度數(shù)會(huì)逐漸增長(zhǎng)。要多看遠(yuǎn)處，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)含有葉黃素高的蔬菜和水果，比如藍(lán)莓，橘子，獼猴桃等。長(zhǎng)時(shí)間佩戴眼鏡對(duì)眼睛有好處，如果近視眼不配戴眼鏡，反而對(duì)眼睛有壞處。
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