腳踝韌帶撕裂怎么辦？
病情描述：我很喜歡踢足球，所以基本上每一個星期放假的時候都會去足球場踢足球的。上個月在踢足球的時候不小心腳崴了一下，然后還被隊員踩了一腳，結(jié)果造成了腳踝韌帶撕裂。我現(xiàn)在都還不能正常走路，我想問怎樣才能快速恢復(fù)正常走路了？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
腳踝韌帶撕裂的治療主要是囑咐患者限制患側(cè)踝關(guān)節(jié)的活動，可以用石膏或者支具對其進行制動，并將患側(cè)腳踝稍抬高，以減輕組織腫脹，從而有利于韌帶的恢復(fù)，也可以遵醫(yī)囑給予藥物進行治療，如非甾體抗炎藥，活血止痛的藥物等，還可以結(jié)合理療的方法進行治療。緩解期可以給患者佩戴護踝，以保護踝關(guān)節(jié)。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳踝韌帶撕裂可以做下針灸，艾灸，低頻電刺激等治療，平?？梢远嘤眉t花伸筋草煲水，泡腳每次泡30分鐘左右，可以佩戴護踝來保護關(guān)節(jié)，不要進行劇烈運動?？梢远喑孕迈r的，蘋果，葡萄，橘子，西柚等富含維生素c的水果，可以多喝骨頭湯，同時在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋促進鈣的吸收。
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