血壓高了在生活中應該注意什么？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者在平時生活和飲食習慣上注意對于病情的治療是有一定幫助的，要保證情緒的穩(wěn)定，盡量不要熬夜，平時也一定要注意休息，按時做好血壓的檢測。盡量少吃含有脂肪和膽固醇太高的食物，平時應該以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果是高血壓的癥狀長期沒有緩解的，需要使用降壓類的藥物進行治療。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
高血壓的患者在日常生活中應該注意飲食習慣，做到低鹽低脂低鈉，飲食不要吃太過于油膩難消化的食物，最好是吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且日常生活中應該注意加強體育運動和鍛煉，但是在運動和鍛煉的時候不要超出身體承受范圍，時間也不要過長，定時監(jiān)測血壓，觀察身體變化情況。
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