左腳內(nèi)踝處受傷要怎么護(hù)理？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
左踝關(guān)節(jié)的損傷需要注意休息，不要穿高跟的鞋子，也不要激烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以穿平底鞋，而且不要長(zhǎng)時(shí)間的勞累，也不要負(fù)重活動(dòng)。可以使用紅花伸筋草煮水泡腳，也可以進(jìn)行膏藥外敷或者配合活血止痛藥物治療，這樣可以改善血液循環(huán)，幫助病情的恢復(fù)。注意關(guān)節(jié)的防潮保暖。
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郝?lián)P 醫(yī)師
南宮市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，您這個(gè)情況呢首先需要到醫(yī)院去拍個(gè)X光片子看看，需要排除斯托性骨折，如果是骨頭都沒(méi)有問(wèn)題的話，就考慮韌帶損傷了，這個(gè)就要在二十四小時(shí)之內(nèi)多進(jìn)行關(guān)節(jié)冷敷，之后改成熱敷，最近一個(gè)月不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，最好是能請(qǐng)假在家休息一段時(shí)間，讓韌帶徹底的修復(fù)，否則容易遺留關(guān)節(jié)不穩(wěn)，日后容易崴腳。
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