沒什么會肌肉抽搐？
病情描述：醫(yī)生好，我21歲。我習慣夜跑，可是不知道為什么，這幾天，感覺腿那里，肌肉經常，抽搐。請問一下，肌肉為什么會抽搐？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。資料較少，描述不詳，不能面診，醫(yī)生意見，僅供參考。21歲男性出現(xiàn)這種情況，還有夜跑的習慣?？赡茉谝蛩赜校夯顒恿窟^大，缺鈣，受涼等。注意調整良好的生活方式。如果頻繁出現(xiàn)抽搐的話，建議，適當減少活動量，注意勞逸結合，還可以適當補鈣。祝生活愉快。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，肌肉抽搐，這個主要是與身體缺鈣有關系，主要是你平時的飲食不夠均衡，飲食結構不健康，容易偏食，導致，目前你可以直接買點鈣片來服用，平時加強牛奶，蛋類，瘦肉，豆制品等的食用，這些食物鈣含量是比較高的，能夠幫助補鈣。平時要注意保證好休息，適度運動就可以，不要過量運動造成肌肉疲勞損傷。
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