總是沒(méi)精神啥原因？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你目前有些生物鐘紊亂，晚上睡不著，白天自然就會(huì)沒(méi)有精神，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)失去睡眠的節(jié)律性，對(duì)于這種情況可以先嘗試著白天的時(shí)候加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，讓白天提起精神，晚上的時(shí)候就可能比較好入睡，當(dāng)然也可以借助于藥物調(diào)節(jié)一下晚上的睡眠，心態(tài)上要放輕松。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
總是沒(méi)有什么精神考慮可能是因?yàn)楸旧碛行┢诰C合癥為主，這種跟平時(shí)生活壓力比較大有關(guān)，也不排除有其他一些神經(jīng)衰弱的可能性，具體要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以選擇服用一些補(bǔ)氣的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當(dāng)鍛煉身體，或者配合做一下艾灸治療，幫助改善。
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