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不吃飯減肥的方法好不好?

病情描述:我已經(jīng)餓了好幾個(gè)月了,沒感覺瘦下來的意思就,以前是一百零七斤,現(xiàn)在一百零六斤,現(xiàn)在看著什么東西都想好好的吃一頓,到底這個(gè)不吃東西的方法管用不管用?我現(xiàn)在看見好吃的能不能吃呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,可能是不好的,你的理解不太正確,是會吃,吃得合理,既有足夠營養(yǎng)補(bǔ)充,又不會饑餓肚子難受,有的人會計(jì)算食物熱量,攝入熱量低于日常消耗熱量,身體就會慢慢瘦下來,減肥不能求快,多選擇降血脂食物苗條吃出來,如燕麥,洋蔥,玉米,山藥,海藻,銀耳,芹菜,山楂等,多注意飲食清淡。

  • 趙淑艷
    趙淑艷 主治醫(yī)師
    朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
    病情分析:

    你好,這個(gè)辦法是不好的,長時(shí)間這樣下去容易造成胃病的,使身體免疫功能低下,其他疾病容易入侵。要想減肥,平時(shí)可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)整,可以控制一下飲食的量,但是三餐必須要吃,多吃一些蔬菜水果,避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品,戒煙限酒,多參加戶外鍛煉,比如說爬山,游泳,騎自行車,慢跑等。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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