-
-
林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
沒有說減肥不可以吃豆角，豆角相對于其他的蔬菜特別是綠葉菜或瓜類來說，能量相對高一些。
一般蔬菜如大白菜、綠葉菜，500克蔬菜相當(dāng)于1個食物交換份，也就是90大卡；250克豆角相當(dāng)于1個食物交換份。豆角的碳水化合物較多，所以它的能量相對水分多的青菜和瓜類要高。
吃豆角要控制量，不能跟綠葉菜或瓜類一樣多，要把能量控制在建議范圍內(nèi)。中餐、晚餐建議吃半斤綠葉菜或3兩豆角，控制住量的話，減肥人群是可以吃豆角的。
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
長沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長：主攻急慢性腎臟病...
-
-
吉林省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：對消化內(nèi)科疾病的...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
牙不能吃熱不能吃冷
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么瓜不能吃
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
什么螺絲不能吃
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
癌癥什么不能吃
-
-
減肥能吃藕嗎
減肥期間完全是可以吃藕的，藕有一定的增加飽腹感的作用，含有豐富的膳食纖維，同時藕的熱量也比較低，都有利于達(dá)到比較好的減肥作用。但注意減肥期間，盡量不要把藕做成油炸藕盒，熱量相對比較高，適當(dāng)用藕燉湯喝或者是進(jìn)行蒸煮。熱量相... 詳細(xì)»
-
-
減肥能吃羊肉嗎
減肥的時候是可以適當(dāng)少量吃羊肉的，主要就是要控制好羊肉的量。如果吃羊肉比較多，熱量就比較高，就會影響到減肥的效果。減肥的時候主要就是盡量多吃熱量偏低的食物，要控制好飲食的總量，也要控制好飲食的總熱量，但同時還要保證營養(yǎng)的... 詳細(xì)»
-
-
減肥能吃鹽么
減肥是可以吃鹽的，但是要注意低鹽飲食。如果嚴(yán)格不吃鹽，可能會造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)低鈉血癥。減肥期間主要是注意低鹽、低脂飲食，不要吃油炸食品、肥肉等富含脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。除了控制飲食之外，還要進(jìn)行有氧運動... 詳細(xì)»
-
-
減肥能吃枸杞嗎
枸杞?jīng)]有減肥的作用，枸杞是一種植物，具有食療以及藥療的作用，它能夠養(yǎng)陰生津，保護(hù)腎臟。一般中醫(yī)用于腎虛的治療，腎陽虛、腎陰虛均可以應(yīng)用枸杞，但是枸杞?jīng)]有減肥的作用，也不要隨便應(yīng)用枸杞來保護(hù)腎臟，應(yīng)該在中醫(yī)科大夫的指導(dǎo)下應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
豆角的營養(yǎng)價值
豆角又別名為豇豆，為季節(jié)性蔬菜，在夏季盛產(chǎn)和流通，豆角屬于豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種類，為一年生草本植物，且為纏繞類型的植物，其根莖需要纏繞物進(jìn)行纏繞生長，然后經(jīng)過花期長出豆角。豆角的種類很多，但是一般分為三種，有長... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號