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血壓的正常值

病情描述：今天去測血壓，知道正常值是80到120，但我測得低壓是88，有點高，醫(yī)生說偏高。我想請問一下好了8，會對身體造成什么影響嗎？有什么降血壓的方法嗎？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉莉
    王曉莉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    正常人的收縮壓應(yīng)在90至140mmHg之間,舒張壓應(yīng)在60至90mmHg之間。如果血壓正常,則無需擔(dān)心。通常,您可以吃更多富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。注意飲食中肉類和蔬菜的結(jié)合,以確保營養(yǎng)均衡。不要熬夜,確保睡眠,并保持心情舒暢。您可以參加一些戶外運動。

  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高血壓低壓應(yīng)該在80以下，目前你的血壓稍微有些偏高，建議嚴(yán)格的控制飲食就可以，每天要低鹽低脂飲食，食鹽要小于5克，你要保證睡眠，另外要經(jīng)常堅持運動，不要吃高熱量的食物，如果體重降到正常范圍一般低下就會逐漸正常，這種情況對你身體不會有太大的影響。

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王曉莉
王曉莉 主任醫(yī)師

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