懷孕前婦女要補充哪些營養(yǎng)？
病情描述：我現(xiàn)在想懷孕呢，結(jié)婚有好幾年了，孕前的檢查也比較正常的，現(xiàn)在醫(yī)生說讓調(diào)理一下身體，有點貧血，但是平時的癥狀沒有，請問一下懷孕前婦女要補充哪些營養(yǎng)？需要吃什么補品嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕前首先需要去醫(yī)院做常規(guī)的孕前檢查，確保身體狀態(tài)適合受孕時才可以備孕，而且現(xiàn)在有貧血的情況，要注意多吃一些補血的食物，可以多吃動物內(nèi)臟，瘦肉，牛奶，魚蝦，蛋類等食物都能夠起到補血的效果，而且平時要注意均衡營養(yǎng)，避免挑食，孕前還要注意補充葉酸。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
備孕期間女性首先要把身體調(diào)理好，可以通過食補來調(diào)理，要多吃富含葉酸的食物，葉酸是備孕期間一定要補的平時可以吃三文魚，橙子，麥麩，等食物來補充。多吃富含微量元素的食物，提高身體的免疫力，如牛肉，腰果，雞肉的。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，蛋類，動物的肝臟，牛奶。
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