經(jīng)期能練瑜伽嗎？會(huì)影響量嗎？
-
-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間是可以做瑜伽，不過盡量做一些比較舒適的瑜伽動(dòng)作，練瑜伽是一種健康的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)心情和經(jīng)期穩(wěn)定都有很大的幫助。但是要注意不要練一些高難度的瑜伽動(dòng)作，這樣不利于經(jīng)血的排出，還會(huì)影響到經(jīng)血的量，很容易引起月經(jīng)不調(diào)。能不能練瑜伽，這個(gè)要根據(jù)自己的自身情況來做決定。
-
-
-
-
劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
女性在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落出血容易導(dǎo)致全身乏力，腹痛和情緒不穩(wěn)定，要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)包括高強(qiáng)度的瑜伽鍛煉，更何況好身材不急于一時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才可以。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃刺激性較大的食物，避免精神緊張，避免過度勞累，保證充足的睡眠。
-
-
-
經(jīng)期便血是怎么回事
馬娟 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期推遲的原因
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期周期多少天算正常
梁惠珍 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期頭痛是怎么治療
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
為什么經(jīng)期食欲旺盛
梁惠珍 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期便秘是怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 巧克力
-
-
-
- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期癥狀
-
-
-
-
- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期幾天
-
-
-
- 趙瑞蓮 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
經(jīng)期時(shí)間
-
-
-
- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
-
經(jīng)期延長(zhǎng)-
-
如何提前經(jīng)期
如何想讓月經(jīng)提前可以服用一些黃體素，月經(jīng)偶爾提前一個(gè)月，是沒有什么問題的，多休息... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)期保健方法
月經(jīng)期間的保健即經(jīng)期保健。女性月經(jīng)排出經(jīng)血量正常情況下為三十到五十毫升，女性經(jīng)期... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)期調(diào)理的方法
如果是月經(jīng)不正常，超過正常的范圍，那就是月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，那就需要調(diào)理月經(jīng)... 詳細(xì)?
-
-
怎樣讓經(jīng)期提前
生理期是指已經(jīng)發(fā)育成熟的女性，每個(gè)月都會(huì)有的一次月經(jīng)。很多人月經(jīng)量看上去是很多的... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)期喝咖啡好嗎
女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問題，一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，例如會(huì)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)