瞌睡多是毛病嗎?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
瞌睡增多屬于不正常的一種現(xiàn)象，要注意觀察有沒有和不良的生活習慣有關系，如果是經(jīng)常熬夜會容易引起白天出現(xiàn)有睡眠增多的現(xiàn)象，可以通過改變不良的生活習慣來進行緩解，同時還要注意觀察有沒有患上神經(jīng)衰弱，如果是經(jīng)常壓力過大會容易引起植物神經(jīng)的功能出現(xiàn)興奮增高，晚上睡覺睡眠多夢。
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楊金剛 醫(yī)師
灤南縣馬城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
充足的睡眠可使人體各個組織器官得到休息，使人更有精力完成學習及工作任務。但睡眠過多可能是有問題了，易瞌睡可能是大腦有缺氧的狀態(tài)。平時要注意起居規(guī)律，早睡早起，飲食要有規(guī)律，易清淡，即使油膩性食物，還可以適當?shù)膮⒓芋w育運動。如果癥狀不能改善，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行診治。
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