平時(shí)要怎么預(yù)防近視眼?
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
以后讓孩子注意用眼衛(wèi)生，禁止長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)或電腦強(qiáng)光刺激物品，避免用眼過度，平時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，日常學(xué)習(xí)做到少用眼，多用腦，保持充足睡眠，可以預(yù)防近視眼。否則不注意用眼衛(wèi)生，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致睫狀體疲勞，形成近視，到那時(shí)需要配鏡矯正。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
首先近視主要跟平時(shí)不注意用眼習(xí)慣，以及家族遺傳有關(guān)系，平時(shí)首先要避免長(zhǎng)期接觸手機(jī)電腦，給眼睛適當(dāng)放松，然后多吃些蔬菜水果，富含高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶等等，定期去醫(yī)院進(jìn)行視力的檢查。沒事可以經(jīng)常做做眼保健操，然后可以看遠(yuǎn)處和看近處來回調(diào)節(jié)眼睛視力。
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