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首頁 > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡不著怎么辦??？

病情描述：前段時間公司特別忙，每天都加班到深夜，腦子里都是工作的事情也就沒有想別的事，可能是比較累，每次都是秒睡的，最近這一個星期不忙了，每天晚上都失眠了，睜眼到天亮，特別難受，晚上睡不著怎么辦啊誰給說說？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    考慮可能是心事重，壓力大，有神經(jīng)衰弱的情況存在，平時要放松心情，減少壓力，飲食清淡溫和，多吃一些含有維生素b豐富的蔬菜和水果，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，復(fù)合維生素b等一些藥物進(jìn)行調(diào)理有助于改善，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，也是有助于入眠。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    晚上出現(xiàn)睡不著覺的情況考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，平時也要注意緩解壓力，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，不容易引起失眠多夢的癥狀加重，同時還要注意多參加戶外運(yùn)動，緩解心情，多和人交流，還要注意多吃維生素含量比較豐富的食品。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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