高血壓病的健康教育怎么做？
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓病的健康教育的做法有以下幾種：1、合理的飲食和食物非常重要，高血壓患者應(yīng)飲食低鹽高鉀，每日食鹽攝入量控制在6g以下，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，多吃富含維生素、膳食纖維的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果；2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也能達(dá)到有效控制血壓的目的。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于高血壓的患者，首先在注意以下幾種方面。第1種情況就是在飲食方面一定要吃低鹽低脂的飲食，而且要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，不能太生氣，不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果血壓比較高的情況下，建議盡早口服降壓的藥，最常用的是硝苯地平緩釋片。而且要進(jìn)一步明確是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性的高血壓。
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