腎陰需虛要怎么補？
病情描述：我的腎一直不好，特別是高中的時候，我手淫特別厲害，我都想不到這樣會導致腎虛，現(xiàn)在我后悔了，可是已經(jīng)晚了，我不知道該怎么辦，就到醫(yī)院了，網(wǎng)上那些我不敢用！
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些芝麻，狗肉，羊骨頭，牛骨髓、山藥、栗子、花生等進行食補調(diào)理早泄腎虛，也可以通過中藥加針灸，如大椎穴，百會穴，合谷穴，腎經(jīng)來按摩治療。腎虛患者吃一些補腎益氣的食物，多吃蔬菜水果，禁食生冷油膩辛辣等刺激性食物，加強鍛煉，每天有氧運動半小時以上，保持良好心態(tài)。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
腎陰虛主要多吃一些只養(yǎng)腎陰的藥物或者食物，但是在飲食上不能吃得太油膩，可以適當?shù)某砸恍┭蚬牵ヂ?，山藥，枸杞。平時還要多喝水，不能喝酒抽煙。腎陰虛會導致身體出現(xiàn)眩暈，潮熱，盜汗。枸杞主要可以補腎虛，對于腰膝酸軟，口干舌燥也有很好的調(diào)理作用。
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