老人高血壓該注意什么?
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要注意飲食清淡,控制鹽的攝入量,少吃脂肪高和膽固醇高的東西,還要切忌過(guò)度辛辣刺激的食物,切記不要暴飲暴食。要督促每天要按時(shí)服藥,即使血壓正常也不要隨意停藥,不可以隨便在家改變藥的計(jì)量,患者在家要學(xué)著隨時(shí)檢測(cè)血壓,多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠。
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張麗梅 醫(yī)師
重慶市榮隆鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級(jí)
高血壓的患者需要按時(shí)的服用降壓藥,減少飲食中鹽的攝入量,以免引起血壓增高,多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,促進(jìn)代謝,不宜吃油膩和含有膽固醇高的食物,不要熬夜和勞累,保持情緒穩(wěn)定,多吃粗纖維的食物,有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),防止有便秘影響血壓。
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