高血壓飲食上需要注意什么?
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者在飲食方面主要就是注意要嚴(yán)格控制好鹽分的攝入量，盡量不要吃一些咸菜，同食也注意烹飪的時(shí)候盡量不要做成油炸的食品，否則熱量太高，容易導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高。平時(shí)主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要嚴(yán)格控制好飲食的總量，都有利于促進(jìn)血壓下降。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
得了高血壓以后應(yīng)該去醫(yī)院的心內(nèi)科就診，根據(jù)血壓的測(cè)量結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，平時(shí)要注意保養(yǎng)。平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等食物，也不要吃咸菜，腌制的食物以及膨化食品，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
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