準(zhǔn)備懷孕，男性吃什么對精子有幫助？
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廖春芳 主治醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
男性可以多吃一些木耳、枸杞之類的食物，對于精子質(zhì)量的提高有幫助。平時(shí)多注意加強(qiáng)體育鍛煉，個(gè)人身體強(qiáng)壯了，精子質(zhì)量也會(huì)有所提高的。如果夫妻雙方都沒有問題的話，可以在女性的排卵期內(nèi)多進(jìn)行性生活，這樣可以提高懷孕幾率。性生活過后，女性可以采取倒立，是避免精子流到體外。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
在準(zhǔn)備懷小孩子的期間，男性朋友是需要注意自己的作息時(shí)間要有規(guī)律，注意避免長時(shí)間的熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)注意食物的多樣化，多吃黑色的食物是可以調(diào)節(jié)腎功能的，注意營養(yǎng)成分要均衡，可以根據(jù)具體的表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時(shí)間，對精子的質(zhì)量是有幫助的。
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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