高血壓如何合理膳食?
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的患者平時(shí)的飲食方面可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠幫助緩解癥狀的食物，不要吃高油膩或者高脂肪類的食物，避免加速血壓的升高。高血壓是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律引起的癥狀，如果血壓控制的不太穩(wěn)定的話，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛“”頭暈或者身體乏力的癥狀。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
老年人隨著年齡增大，血管老化硬化，血管彈性減退，可以導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)能力減弱，出現(xiàn)血壓升高，吃的太咸也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素，平時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食，不能吃太多腌制、油炸等食物，多吃蔬菜水果，每天可以吃一個(gè)雞蛋，不能喝酒，按時(shí)服用降壓藥。
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