高血壓吃哪些食物含低脂，低蛋白？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，高血壓患者可以吃的食物非常多，如苦蕎茶，海藻，山藥，萵苣，山楂汁，蓮子心茶，黑柿子，菠菜，南瓜籽，芹菜葉，大蒜，芹菜，薺菜，洋蔥，苦瓜竹筍黑豆，雞胸脯肉，兔肉，深海魚，海參，鵝肉等。高血壓最怕經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，長期抽煙，三高，減少鹽的總量等。喝點(diǎn)降壓茶療如決明荷葉茶，桑寄生茶，絞股藍(lán)茶等。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果平常有高血壓的話，這種情況主要是通過清淡的飲食更好一些，不要吃含油脂過高的食物以及油炸的食品，不要暴飲暴食，要注意控制體重，平時(shí)要注意休息，避免勞累熬夜，要規(guī)律口服降壓藥物進(jìn)行治療，沒有什么特別的食物能夠有效的降壓，所以建議還是以藥物控制為主。
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