心情總是低落怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情總是處于低落的狀態(tài)可能是抑郁癥導(dǎo)致的，也有可能是神經(jīng)衰弱，另外長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大也會(huì)對(duì)情緒造成影響。平時(shí)不要總是看傷感的電影和小說(shuō)，多看一些喜劇來(lái)放松心情。如果沒(méi)有辦法自我調(diào)節(jié)，可以和家人朋友進(jìn)行溝通，必要時(shí)可去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)。但如果癥狀較為嚴(yán)重，就要服用藥物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
心情總是很低落不好的，這個(gè)情況要考慮，可能和自己的性格有著一定的關(guān)系，有些人的性格是多愁善感，看到一些東西就會(huì)聯(lián)想到很多的東西，其實(shí)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，畢竟生活還是美好的好的東西，正能量的東西還是比較多的，要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要讓自己太閑了，就會(huì)想很多的東西。
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