哪種方法預(yù)防控制近視眼效果最好
病情描述：姐姐上初中時(shí)有點(diǎn)近視，后來越來越嚴(yán)重，經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人鬧笑話，有時(shí)連透明的玻璃都看不到，眼鏡而且還嚴(yán)重變形，眼睛里面還沒有一點(diǎn)光彩，我不想變成那樣，哪種方法預(yù)防控制近視眼效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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楊健 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前主要是避免近視度數(shù)加重，主要就是要佩戴合適的鏡子，同時(shí)平時(shí)要經(jīng)常對(duì)眼睛進(jìn)行局部的按摩，避免眼睛的過度疲勞，也要注意不能經(jīng)常性的熬夜，飲食上也要盡量多樣化，保證營養(yǎng)的充分，一定注意不要在光線暗的地方看書，也不要經(jīng)常玩電子產(chǎn)品。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要預(yù)防得近視的情況，平時(shí)就要注意保護(hù)眼睛，不能經(jīng)常用手或者臟毛巾去揉搓眼部，可以適當(dāng)做做眼保健操，飲食上多吃一些明目的食物，千萬不要經(jīng)常熬夜玩手機(jī)看電腦，這樣對(duì)眼睛的損害是非常大的，寫作看書的姿勢也要正確，不能離書本太近。
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