緩解近視恢復(fù)視力方法
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好！經(jīng)常看遠(yuǎn)處，就是一會(huì)兒看遠(yuǎn)處一會(huì)兒看近處，調(diào)節(jié)用眼疲勞。還可以做眼保健操。營養(yǎng)搭配要合理要均衡。多吃綠色蔬菜水果。不挑食，不偏食。遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。還有就是看書、做作業(yè)姿勢(shì)要正確。經(jīng)常出去參加戶外運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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萬軍 副主任醫(yī)師
甘井子區(qū)婦幼保健院 一級(jí)甲等
緩解近視快速發(fā)展的方法包括很多種如改變不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣及佩戴眼鏡等，在日常生活中，家長要嚴(yán)格督促孩子減少電子產(chǎn)品使用的時(shí)間，學(xué)習(xí)寫字姿勢(shì)要保持端正。每天增加兩個(gè)小時(shí)到戶外活動(dòng)。飲食均衡多樣化，多吃蔬菜水果，少吃甜食，避免缺鈣。要定期去醫(yī)院眼科復(fù)查，如果近視度數(shù)有變化，需要及時(shí)的更換鏡片度數(shù)。
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