預防近視口訣是啥
病情描述：最近看上我們班里的同學，有好多同學都戴上了眼鏡，而且有的同學戴著眼鏡真的變得好丑，我現(xiàn)在有點擔心自己也會戴上眼鏡，因為我平時除了上課學習，我對著手機和電腦的時間比較長，有時候打游戲會打一下午，預防近視口訣是啥？
醫(yī)生回答 (2)
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楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預防近視沒有什么口訣可言。最根本的問題還是能夠有效的保護自己的視力，在非必須用眼情況下，盡量保護自己眼睛，不要長時間看手機或者電腦，如果的確需要用眼，可以佩戴防止藍光等保護眼睛的特殊眼鏡，保護視力，另外定期做眼保健操，定期檢查視力，防止近視。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好！嘿嘿那個順口溜你要牢牢記住喲。眼到書本距一尺，胸離書桌拳一尺，三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明確，持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練，看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松，光線強弱要適當，睡覺關(guān)燈好靜休，走路睡覺勿看書。傷眼更具危險性，電視機前應(yīng)坐遠，電磁傷腦又傷眼。常搞衛(wèi)生手眼瞼，遠離細菌少憂煩。
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