怎樣預(yù)防近視眼的方法
病情描述：家中10歲的男寶寶一直都是家里老人帶著的，因?yàn)楹⒆迂澩鎼埕[，老人總慣著給玩手機(jī)和看電視。更不讓說，說多了老人就也跟著訓(xùn)，想問問怎樣預(yù)防近視眼的方法？總這樣真怕孩子近視眼了。
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
不要在光線太強(qiáng)或者光線太弱的情況下看書或玩游戲，看書寫字姿勢要端正，眼睛與書距離不低于30厘米。用眼時間不超過四十五分鐘，要適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)囊魍h(yuǎn)方，做一下眼部保健操。作息要有規(guī)律，保證充分的睡眠，營養(yǎng)要搭配。要多食用含有維生素A和維生素B 類的食物。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
主要就是平時要有一個良好的用眼習(xí)慣，比如說做作業(yè)的時候要有一個正確的坐姿，平時避免長時間盯看電子產(chǎn)品，看電視一小時左右的時候需要休息5~10分鐘，注意多做遠(yuǎn)眺，也可以多做一些眼保健操，注意眼部衛(wèi)生情況，這些都是可以有效預(yù)防近視眼的。
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