近視眼飲食注意什么
病情描述：今天女兒學校組織了體檢，女兒身體一直很好很健康，就是小時候沒好好管她看電視，導致她現(xiàn)在輕微近視，體檢顯示近視了100度左右，請問近視眼飲食注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
近視眼的飲食上要注意一下，可以多吃一些含有維生素和胡蘿卜素的食物，可以多吃一些魚蝦，動物肝臟等，能增強身體免疫力，近視主要是要注意用眼的衛(wèi)生，平時盡量減少孩子使用電腦，手機等刺激眼睛的電子產(chǎn)品，也可以佩戴一個近視矯正眼鏡來矯正一下視力，長期用眼后出現(xiàn)眼部疲勞，可以選擇用按摩來緩解一下眼部的疲勞。
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李文泉 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
對于有近視眼的學生來說，平時可以通過飲食來注意調整。要多吃一些含蛋白質的食物。比如說，肉，蛋，奶，既能補充蛋白質，還能補充氨基酸，能夠促進鞏膜的新陳代謝。還要多吃些含鈣高的食物，比如說蝦米，小白菜，花生米，大棗等，還含有豐富的鋅。但是最主要的還是避免眼疲勞。
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