吃什么水果對(duì)近視眼好
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般的水果都富含維生素，對(duì)眼睛的發(fā)育有好處，尤其是維生素a的補(bǔ)充，但維生素a水果中含有較少，像食物中如胡蘿卜、豬肝等含量較高，建議孩子可以多食用。孩子目前處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，最好通過(guò)對(duì)眼睛的保護(hù)來(lái)減少近視的進(jìn)一步加深，如學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電子產(chǎn)品。
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萬(wàn)軍 副主任醫(yī)師
甘井子區(qū)婦幼保健院 一級(jí)甲等
近視的患者在日常生活中多吃獼猴桃、芒果、奇異果、西紅柿、葡萄等。因?yàn)檫@些水果含有豐富的葉黃素，可以對(duì)黃斑起到保護(hù)的作用。也可以多吃一些藍(lán)莓，西紅柿等水果，藍(lán)莓具有抗氧化的作用，可預(yù)防和緩解視疲勞。西紅柿含有豐富的維生素A，對(duì)角膜軟化癥有很好的預(yù)防作用。
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