近視眼怎樣保護眼睛
病情描述：我現(xiàn)在才讀高一，就已經(jīng)是500多度了，摘了眼睛什么都不能夠看得見。讓我特別的煩惱，以后度數(shù)增長的越來越快，不知道該怎么辦，醫(yī)生說要多加保護眼睛減少度數(shù)增加，近視眼怎樣保護眼睛？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在屬于學(xué)生時期，用眼比較多，就比較容易出現(xiàn)近視眼，現(xiàn)在500多度已經(jīng)屬于中度近視了，如果長時間熬夜，眼睛得不到足夠的休息，近視度數(shù)還是會增長的，所以要預(yù)防這種情況，要盡量多進行戶外運動，課間的時候可以多看遠(yuǎn)處，并且堅持佩戴眼鏡，多吃點綠色新鮮蔬菜水果。
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病情分析：
目前近視500度已經(jīng)形成高度近視，建議以后注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，禁止長時間看強光刺激物品，如電腦，手機。多補充營養(yǎng)，日常生活做到少用眼，多用腦，適量運動，加強體育鍛煉，改善體質(zhì)，心態(tài)保持積極樂觀面對，保持充足睡眠，對預(yù)防度數(shù)加重有幫助
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