近視眼多吃什么食物
病情描述：由于學(xué)習(xí)壓力比較大，從上高中的時候就有近視，最近這一段時間感覺到視力又有所下降，有近視的情況下多吃些什么食物比較好？平時在生活上和鍛煉上應(yīng)該注意一些什么？需要口服藥物嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
近視眼在飲食上應(yīng)多吃富含葉黃素、維生素B、C的食物，多吃富含鈣的食物，盡量少吃甜食，少吃辛辣食物，平時多戶外運動，讓眼睛看看遠(yuǎn)處，多看綠色的植物，盡量少窩在家里看手機或者電視，不要追劇，特別是不要在光線的環(huán)境下看電視連續(xù)劇。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
雖然要多吃一些含胡蘿卜素多的食物和水果，得了近視眼就要去醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗光，選擇合適的度數(shù)進(jìn)行佩戴，防止度數(shù)進(jìn)一步增加，注意用眼衛(wèi)生，少看電子產(chǎn)品，手機，電腦等，學(xué)習(xí)的時候眼睛要離書本一尺遠(yuǎn)，多看一些綠色的植物。用手按摩眼睛四周的皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，或者貼一些眼貼等。
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