近視保護(hù)眼睛的方法
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
要保護(hù)好眼睛，避免近視度數(shù)加重，主要就是注意不要長時(shí)間的看書，看書后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，同時(shí)對(duì)眼睛進(jìn)行局部的按摩，可以每天多做幾次眼保健操，同時(shí)也要注意看書的時(shí)候，光線一定不能暗，否則也會(huì)導(dǎo)致眼睛的過度疲勞，平時(shí)也要注意多吃一些富含魚肝油的食物。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
保護(hù)視力的方法主要就是平時(shí)要避免一些不良的用眼惡習(xí)，比如說在做作業(yè)的時(shí)候需要有一個(gè)正確的坐姿，而且在看電視看手機(jī)一小時(shí)左右的時(shí)候，盡量停下來休息3~5分鐘，閑暇的時(shí)候注意多做遠(yuǎn)眺以及眼保健操，平時(shí)多吃一些對(duì)眼睛好的食物。
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