近視健康指導
病情描述：您好，醫(yī)生，我們家里好多都是有近視眼的，不過我們的孩子他現(xiàn)在還沒有近視，可是我們也擔心他會像我們一樣近視，所以就想咨詢一下醫(yī)生關(guān)于近視健康指導方面的指導，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，預防近視最重要的就是要保護好眼睛，時刻注意用眼時間，不要過度勞累，造成眼疲勞，保持良好的坐姿看書，寫作業(yè)等，不要長時間看手機，電腦等電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合，多看一下遠處的建筑物，做做眼保健操，可以吃一些對眼睛有益的食物，比如胡蘿卜，動物肝臟等，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
想要預防近視，平時一定要注意合理用眼，盡量多休息，少熬夜，少看電子產(chǎn)品，手機，電腦等等，平時工作學習一小時盡量休息10分鐘，可以做做眼保健操或者是遠眺，都是可以有效預防近視的發(fā)生，一旦發(fā)生近視一定要及時的佩戴適合自己的眼鏡，控制近視發(fā)展。
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