預(yù)防近視戶外活動多長時間
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要預(yù)防近視的話，在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)以后，要適當?shù)倪M行戶外活動。時間也不要太長，每次十幾分鐘就可以了。在做戶外活動的時候，多看一些綠色植物，盡量眺望遠方，都有益于預(yù)防近視。平時要多做眼睛保健操，多吃含有維生素a的食物。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
可以戶外活動1~2個小時，不能呆太長時間，避免在太陽光下直射，如果風(fēng)大的時候也盡量不要出門，以免出現(xiàn)病毒感染等現(xiàn)象，近視多是由于平時不注意保護眼睛經(jīng)常熬夜玩手機引起的，出現(xiàn)眼疲勞的時候可以經(jīng)?？纯催h處，這樣對眼睛也有很好的幫助。
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