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褪黑素缺乏的癥狀

病情描述：我最近不知道怎么了，就是睡覺睡不著，總是翻來覆去的，還很心煩氣躁的，上網(wǎng)查說是褪黑色缺乏的情況，由于第一次聽到這樣的病癥，所以我想針對性的了解一下，褪黑素缺乏的癥狀具體都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    褪黑素主要是調節(jié)體內的睡眠周期，如果出現(xiàn)褪黑素缺乏的話，會導致出現(xiàn)失眠的情況，所以建議您可以先口服一下褪黑素進行下補充，這樣有助于個人睡眠，平時的時候注意不要有太大的工作學習壓力，盡量的調節(jié)好工作與作息的關系，不要讓自己過度勞累。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)睡眠不好，心浮氣躁的不排除是由于壓力過大或者神經(jīng)癥狀所導致的，建議您多注意休息，避免勞累放松心情，不要壓力過大，飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，可以在睡前口服熱牛奶，熱水泡腳， 有助于睡眠也可以口服安神補腦液調了。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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