早泄鍛煉身體
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個(gè)早泄患者，我每天活的都很痛苦，因?yàn)槲业男阅芰懿?，我想知道，早泄鍛煉身體應(yīng)該注意哪些方面呢？請告訴我，謝謝，我想知道應(yīng)該如何進(jìn)行治療？
醫(yī)生回答 (2)
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陳亮 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
有早泄的問題可以考慮盡量的多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、騎自行車，游泳，也可以多做一些仰臥起坐，下蹲運(yùn)動(dòng)。通過鍛煉后能夠有效的增加個(gè)人的體質(zhì)，在治療的過程中一定要注意不要有熬夜的習(xí)慣，必要的情況下可以考慮口服補(bǔ)腎固精的藥物，比如金匱腎氣丸、五子衍宗丸。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
早泄這種情況可以采取中西醫(yī)結(jié)合治療效果是不錯(cuò)的，不要有抽煙喝，酒的不良生活習(xí)慣，保持樂觀開朗的心態(tài)，精神放松。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉比如游泳，打羽毛球，慢跑等等。如果你有手淫的不良生活習(xí)慣應(yīng)該盡量避免。營養(yǎng)均衡搭配。
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