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褪黑素什么時候分泌

病情描述：我之前的時候出國旅游了，結(jié)果回來了以后臉上就曬得很黑。本來想去醫(yī)院看一下有沒有什么比較好的辦法，然后治療一下。但是醫(yī)生說身體會自動分泌褪黑素。褪黑素什么時候分泌？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    褪黑素也是分晝夜節(jié)律的，一般在夜幕降臨之后，褪黑素會逐漸的增強在凌晨2:00~3:00達到高峰期。褪黑素它是屬于一種能夠使皮膚色素顏色變淺的激素類物質(zhì)，這種褪黑素只要分泌正常，它就會使人的皮膚逐漸的變白，在日常生活當中，也可以多吃一些能夠抑制黑色素形成的食物，比如說橙子，獼猴桃等等。

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    褪黑素是人的松果體產(chǎn)生的一種胺類的激素，它有好多作用，具有促進睡眠調(diào)節(jié)時差，抗衰老以及調(diào)節(jié)免疫抗腫瘤的多項生理功能，如果是說外出旅游曬得很黑的話，這種情況下，可以用一些曬后修復(fù)的乳液，還有就是可以口服一些維c，因為維c具有美白的功效。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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