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怎樣防近視

病情描述：我上個星期參加了同學(xué)聚會，聽到同學(xué)們說這幾家的孩子都得了近視，視力越來越不好做什么都不方便，我擔(dān)心自己家孩子也會得近視，咨詢怎樣防近視呢，預(yù)防近視的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    預(yù)防近視眼，要督促孩子平時有一個正確的用眼習(xí)慣，避免長時間盯看電子產(chǎn)品，避免在昏暗的燈光下看書，做作業(yè)的時候需要有一個正確的坐姿，在看電視40分鐘左右的時候，需要休息3~5分鐘，休息的時候可以閉眼或做眼保健操，也可以遠(yuǎn)眺。

  • 劉云濱
    劉云濱 醫(yī)師
    山東省壽光市羊口醫(yī)院 一級丙等
    病情分析：

    12歲的孩子屬于近視眼發(fā)作的高發(fā)期，因為這個年齡段的孩子學(xué)習(xí)壓力逐漸加大，戶外活動逐漸減少，并且長時間接觸電腦和手機。近視眼重在預(yù)防，因為一旦出現(xiàn)了就不能夠恢復(fù)了，盡量多讓孩子進(jìn)行戶外運動，盡量不要長時間接觸電子產(chǎn)品，每周戶外運動時間不要少于15小時。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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