游泳有哪些好處?
病情描述：游泳有哪些好處?
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
游泳屬于一項很好的有氧運動，對于身體的好處是比較多的。因為人在游泳時全身都處于運動狀態(tài)，這樣可以促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，能夠起到很好的舒筋通絡，調理氣血的效果。而且游泳時還可以增加肺活量，減輕對關節(jié)部位的壓力，可以加快身體內脂肪的燃燒。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
游泳是一種很好的運動項目，經常游泳對人體的益處頗多，游泳可以改善人的心肺功能，增加肺活量，游泳可以鍛煉深層肌肉，燃燒脂肪，保持體態(tài)，有利于身體的健美，起到減肥作用，也能鍛煉身體的協(xié)調性。游泳還能提高心血管的機能，游泳對脊柱也是有好處的，可以改善頸椎曲度。
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