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手淫了四年，現(xiàn)在記憶力減退，注意力也集中不了，該怎么辦？

病情描述：手淫了四年，現(xiàn)在記憶力減退，注意力也集中不了，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    偶爾的時候手淫對身體的傷害不是很大，但是如果說長期出現(xiàn)這樣的情況，對身體是有一定的傷害，對心理方面也有一些傷害，所以說還是要改掉這個習慣是比較好的，那么要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)自己的一些其他興趣愛好，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
    病情分析：

    這種情況有可能是因為手淫導致腎陽虛，出現(xiàn)這種情況應該首先戒掉手淫，然后多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，保證充足的睡眠，調(diào)整好心態(tài)，另外就是可以多服用滋補腎陽的藥物等，這種情況下心態(tài)很重要，注意力不集中的話，只要放松好心情多集中精力就可以了。

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