晚上喝茶好不好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚上喝茶對身體是不好的。尤其是晚上喝濃茶的時候，因為茶葉中含有咖啡因，有可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，這樣就有可能會影響到睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。而且女性如果經(jīng)常喝濃茶，因為濃茶中的鞣酸會影響鐵的吸收，這樣就可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鐵性貧血。一般在晚上20點以后，為了防止出現(xiàn)失眠的情況，就不要再喝茶了。
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查曉文 醫(yī)師
金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
一般不推薦夜間喝茶的，因為喝茶有可能會導(dǎo)致失眠，也有可能會導(dǎo)致多夢，也有可能會導(dǎo)致心慌心悸等臨床癥狀，如果有存在失眠或者心慌心悸，喝完茶以后有可能會引起癥狀進一步加重，出現(xiàn)這種情況，建議還是需要適當注意休息，保證睡眠飲食要清淡，避免喝濃茶咖啡，避免引起反應(yīng)。
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