早上喝什么茶
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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早上起床以后喝茶是人的一種生活習慣，有些人早上起來喜歡喝一杯蜂蜜水，有些人起來喜歡喝一杯清茶。
一般情況不管喝清茶還是紅茶，還是發(fā)酵過的茶，對人體都有一定的益處，可以促進血液循環(huán)，提高大腦的興奮性。還可以促進胃腸道的蠕動。補充夜間由于睡眠過程中消耗的水分。最好喝刺激性比較小的發(fā)酵后的茶。不會給胃腸道帶來刺激。
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