糖尿病患者運動時如何確定強度
病情描述：糖尿病患者運動時如何確定強度
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者運動非常重要，這樣能夠減輕胰島素的抵抗，增加胰島素的敏感性，但是運動強度是因人而定的，一般中青年人運動強度可以適當?shù)脑龆?，你運動后心率增加20次，小于124為界定點，如果老年人運動量應該適當?shù)臏p小，尤其是有慢性疾病，更應該減少運動量。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
首先要根據(jù)糖尿病患者的年紀以及糖尿病患者的血糖嚴重程度的判斷，如果患者的年紀比較輕，并且骨骼情況還算正常范圍內(nèi)，運動強度可以適當?shù)脑黾樱梢赃M行慢跑，打羽毛球，打籃球的運動。如果患者年紀比較大，并且有高血壓的情況下，強度是比較低的，可以以慢走或者是散步的方式進行運動。
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