怎么做遠(yuǎn)離糖尿病
病情描述：怎么做遠(yuǎn)離糖尿病
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果采取好的生活方式，一定會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病，尤其是有糖尿病家族史的人更應(yīng)該注意，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要吃垃圾食品，不要吃高熱量的食物，盡量將體重控制在正常范圍，那么這種情況胰島素分泌就會(huì)正常的，就能夠起到積極降血糖的作用，就會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病，少吃油脂高的食物。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
如果有糖尿病家族史，是有得糖尿病可能性的，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)。不要吃糖分含量高的食物，水果盡量吃一些含糖量低的，可以吃蘋果，梨，柚子等水果，多吃一些苦瓜，黃瓜，秋葵等蔬菜，也可以吃一些卷心菜，白菜，油麥菜，生菜等食物，主食可以以米類食物為主，多運(yùn)動(dòng)。
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