常見(jiàn)的戒煙方法有哪幾種
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
常見(jiàn)的戒煙方法，首先要采取綜合性的治療，患者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志心和決心，剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一些小零食，比如糖果花生，西瓜子等食物，等想吸煙的時(shí)候是一些零食進(jìn)行代替。也可以吃口香糖，口香糖能拒絕分泌唾液來(lái)分散注意力，可以選擇喝濃茶的方式。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
戒煙的正確方法因人而異。年輕人和老年人戒煙的方式非常不同。年輕人和中年人主張突然戒煙，這種方法需要在家人的陪同下加強(qiáng)監(jiān)督，讓他們遠(yuǎn)離吸煙的朋友，防止他們?cè)俅挝鼰煛＝?jīng)過(guò)40天左右的急性期，戒煙將達(dá)到初步療效。雖然會(huì)有副作用，如體重增加和脾氣暴躁，但戒煙的效果很快就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會(huì)加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病... 詳細(xì)?
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長(zhǎng)期吸煙后產(chǎn)生的... 詳細(xì)?
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立即戒煙和慢慢戒煙，到底哪個(gè)方法更有效？
大部分人都知道抽煙對(duì)人體健康不利，但是還是改不了愛(ài)抽煙這個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)戒煙... 詳細(xì)?
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戒煙難？牢記這3個(gè)方法，幫你輕松戒煙不反彈
生活中有不少人都有吸煙這種壞習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的大量吸煙會(huì)讓身體健康受影響，因?yàn)闊煵葜?.. 詳細(xì)?
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