我們該怎樣呵護肺部的健康
病情描述：我們該怎樣呵護肺部的健康
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
首先要保證心情的愉悅，避免過度緊張以及情緒起伏過大，經常微笑可以讓肺得到擴張，注意不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多喝水，多吃一些滋陰潤肺的食品和抗氧化劑的食物，比如銀耳、雪梨、小白菜、油菜等，多參加一些戶外活動，但是不要去空氣污濁的地方，不要抽煙。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙，也拒絕吸二手煙，規(guī)律作息，不熬夜。其次調整飲食結構，可以進食清肺的食物，比如木耳，梨，枇杷等。還要保持室內溫濕度適宜，空氣流通，做好保暖措施，減少寒涼刺激。適度運動，增強身體抵抗力。還要堅持定期體檢，及時排除疾病。
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