健身有什么好處
病情描述：健身有什么好處
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身在提高身體免疫機(jī)能方面是有一定好處的，如果平時(shí)經(jīng)常感冒，或者自身免疫力相對(duì)比較差的話，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^健身這種方法來提高免疫力。另外如果身體有肥胖，代謝相對(duì)比較慢的這些情況，也可以采取健身的方法來進(jìn)行改善，但是在健身的過程中需要量力而行，不要健身過度。
-
-
-
-
歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
健身可以增強(qiáng)身體消化能力，促進(jìn)大腦發(fā)育，增加機(jī)體免疫力，被疾病傳染的概率就會(huì)降低，健身還可以改善腦部循環(huán)，改善心肺功能，使心肌發(fā)達(dá)，供血充足，肺活量增大，另外人在郁悶壓力大的時(shí)候可以選擇運(yùn)動(dòng)使大腦得到休息，從而一定程度上使人精神放松，心情愉悅。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
西瓜的好處
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)