喝酸奶有哪些好處
病情描述：喝酸奶有哪些好處
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶更容易讓人體吸收，可以更好的補(bǔ)充營養(yǎng)，因為很多人的腸胃吸收不了牛奶，而且因為味道更好，適合年輕人的口味。酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效，可以在飯后飲用，讓腸胃更舒適。因為酸奶是乳酸菌，這樣還有一定的防癌效果。對于高血壓高血脂的人群都可以適當(dāng)飲用，因為它能降低膽固醇。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
酸奶，是牛奶發(fā)酵生成的，容易消化吸收等。喝酸奶還可以預(yù)防陰道炎、保持腸道健康、還具有一定的減肥效果。建議患者要適量飲用，過量飲用酸奶，容易導(dǎo)致胃酸、降低食欲等。建議患者在飲用時要注意以下幾點(diǎn)，1、不要空腹飲用。2、.睡前飲用酸奶保健效果好，有助于鈣的吸收。3、酸性物質(zhì)對牙齒不好，建議喝完要刷牙。
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